L’article explore le tai chi, art martial d’origine chinoise aujourd’hui majoritairement suivi pour ses bienfaits sur la santé et ses implications spirituelles. Notre intérêt porte sur le fait que l’entraînement à des « formes », une série de mouvements exécutés en solitaire, souvent lentement, s’observe non seulement dans la plupart des écoles focalisées sur la santé, mais aussi dans une minorité portée sur l’aspect martial. Pour analyser le rôle des formes dans l’apprentissage des techniques de combat, l’article s’appuie sur l’émersiologie, l’étude de l’activation involontaire du corps, permettant la focalisation sur les éléments propices à la transformation du schéma corporel. Cette analyse vise à concilier la dichotomie entre le tai chi comme art martial, de combat, et sa pratique à des fins de santé, apportant une meilleure compréhension de l’évolution historique du tai chi.